蘋果核有毒嗎 蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分

蘋果是一種十分有營(yíng)養(yǎng)的水果。在眾多的水果當(dāng)中，蘋果是富含維C很多的。而且蘋果中還有維生素E,多酚和黃酮類一些有益人體健康的微量元素。這些微量元素是天然的氧化劑，可以預(yù)防心難血管疾病。同時(shí)令人不可思議的是，蘋果中的含鈣量竟然比水多，所以食用蘋果是有助于減肥的。

蘋果核有毒嗎

1.而蘋果核就是除了果肉之外的部分了。其實(shí)，蘋果核中是又少量的有害物質(zhì)，這種有害物質(zhì)如果大量的囤積在體內(nèi)，會(huì)使人出現(xiàn)頭暈頭痛，呼吸加快等一些的癥狀。但是其實(shí)大家也不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)檫@種有害物質(zhì)主要存在于果核中，果肉中并沒(méi)有此類有害物質(zhì)。所以小編給大家的建議是，不吃果核。

2.雖然蘋果核中有一些有害物質(zhì)，但是另外一宗水果的種子——葡萄籽，不僅沒(méi)有危害，還有很多對(duì)人體有益的微量元素。葡萄籽中的微量元素可以在一定程度上延緩衰老，所以在市面上有很多美容護(hù)膚的產(chǎn)品中都含有葡萄籽。而且葡萄籽中的微量元素可以提供白細(xì)胞，從而提高抵抗能力，所以具有很強(qiáng)的抗氧化能力。所以市面上也會(huì)有一些營(yíng)養(yǎng)品中含有葡萄籽。愛(ài)美之心人皆有之，小編希望大家可以合理補(bǔ)充微量元素，讓自己美美噠心情好好噠！