哺乳期能喝茶嗎 哺乳期喝茶的危害

在日常的生活當中，我們說適量的喝茶對身體是有一定好處的，不僅可以有效地消失利尿，而且還有一定的防老的功能，但是需要注意的是，并不是所有的茶都適合每一個人和也同樣的，并不是每一個人都適合喝茶，比如對于哺乳期的女性來說，本身就處于比較特殊的生理階段，飲食以及運動等多方面都需要特別的注意，那哺乳期能喝茶嗎？

哺乳期能喝茶嗎

目前的科學資料當中，雖然和茶會影響母乳的分泌，但是也沒有資料會顯示會影響寶寶的健康，所以平時的生活當中可以適量的喝一點，但是從安全的角度來考慮的話，建議不要大量地飲用，因為大量的飲茶茶中有高濃度的鞣酸，進入血液循環(huán)之后，還有可能會抑制乳腺的分泌，會導致奶汁分泌不足，另外，一方面茶中含有一定的咖啡因，可以通過乳汁進入寶寶的體內(nèi)。如果咖啡因的量過多的話，很有可能會影響寶寶的健康，所以在哺乳期的時候建議不要飲茶，最好不要喝茶，另外，其他含有咖啡因的食物，比如咖啡，熱巧克力等也應(yīng)該有所禁忌。

哺乳期喝茶的危害

當然，在哺乳期喝茶不僅會影響。奶水的分泌，另外還有可能會引起貧血的情況，因為茶葉中的鞣酸與食物中的鐵結(jié)合之后，會影響腸道對鐵的吸收，從而會引起貧血的情況下，特別是茶水的濃度大的時候，鞣酸的含量會越高，對鐵的吸收也會越嚴重，本身處于哺乳期的女性就需要補益身體，如果喝茶之后導致貧血，營養(yǎng)下降之后，這樣寶寶可以吸收的營養(yǎng)也就會降低。

所以，哺乳期喝茶的話會直接影響母乳喂養(yǎng)，還有可能會導致寶寶的健康受到影響，甚至大量飲茶還會影響媽媽的睡眠質(zhì)量，本身茶葉中就會有咖啡堿，有一定的興奮作用，所以沒有辦法得到充分的睡眠本身，哺乳期的媽媽們需要定時定點的起來。哺乳。本身身體休息就不好，如果再影響睡眠質(zhì)量，長期下去自己的身體會處于亞健康的狀態(tài)。所以，進入哺乳期的女性最好不要喝茶。