月經(jīng)期可以吃蘋果嗎

蘋果能幫助人們生津止渴，而且還可以為人們的身體補充很多的維生素，但是月經(jīng)期是一個特殊的時期，有很多女性雖然喜歡吃蘋果，也會因為月經(jīng)其不敢吃蘋果，那么月經(jīng)期可以吃蘋果嗎，是否可以正常食用蘋果呢。

月經(jīng)期可以吃蘋果嗎

月經(jīng)期的女性身體抵抗力是很差的，所以說，要多吃一些蔬菜和水果，蘋果也是可以適當(dāng)食用的，是因為蘋果屬于溫性的水果，而且還會有生津止渴，潤肺開胃的作用，因此在月經(jīng)期間吃蘋果，是可以有利于自己身體的，加上重要的是，富含鋅元素，還能增進食欲，因此女性適當(dāng)在經(jīng)期吃蘋果，對自己的身體是有好處的。但是對一些痛經(jīng)的女性而言，在月經(jīng)期間，是不適合吃蘋果的，尤其是一些寒性的水果也不適合食用，會導(dǎo)致經(jīng)期疼痛的加劇。

月經(jīng)期可以吃蘋果嗎，肯定是可以的。對現(xiàn)在的女性而言，月經(jīng)期是可以適當(dāng)吃蘋果的，但是要注意的是，除了蘋果之外，像是一些寒性的水果是不建議食用的，會影響月經(jīng)期的紊亂，還會帶來痛經(jīng)，因此這一點是值得眾多女性在經(jīng)期要注意到的。