孕婦能吃桂圓嗎 女性懷孕后

桂圓又叫龍眼，在中國多產(chǎn)于廣東和廣西兩省，每年夏季身為廣東人的我都可以吃上，龍眼味甜肉嫩，具有補氣血,安神等，是滋補效果很好的一種水果，曬干后可以放到湯力煲。那么孕婦能吃桂圓嗎？下面我就帶大家去了解一下吧！

孕婦能吃桂圓嗎

女性懷孕后，一般來說胃口變大，需要的營養(yǎng)也多。所以孕婦們?yōu)榱藢氊愒诙亲永锬芙】瞪L，都會選擇吃一些營養(yǎng)豐富的食物，不過呢，懷孕期間的準媽咪們有很多雖然營養(yǎng)好但不能吃的食物。拿桂圓來說吧，桂圓是溫性的水果，含非常豐富的營養(yǎng)成分，有補氣血,安神的功效等。但是對于剛剛懷孕不久的女性不宜吃，因為女性懷孕容易導(dǎo)致陰虛生內(nèi)熱，產(chǎn)生排便干燥難受，燥熱及嘴干口苦等。懷孕一開始胎兒不穩(wěn)定，這時候要是吃了龍眼，使癥狀加重，所以為了避免一些不好的東西，孕婦還是別吃桂圓好。

孕婦雖然不能吃桂圓，但還是有很多好吃有益的水果吃的，可以補充葉酸和維生素，適合孕婦吃的水果有蘋果、葡萄、西柚和奇異果等等。蘋果是平時生活中很普通的水果，有很好的糖分、維生素及微量元素，可以每天吃一個蘋果，有利于準媽媽對營養(yǎng)的吸收。奇異果有很多的維生素和鉀，鎂，纖維素等。孕婦也可以每天吃一個奇異果，安神，加強入睡的質(zhì)量，還能預(yù)防懷孕過程中出現(xiàn)便秘的情況。

對于孕婦能吃桂圓嗎？看到這里大家應(yīng)該有所了解，孕婦在懷孕期間最好別吃桂圓。因為孕婦的體質(zhì)和身份特殊，不是所有水果都能吃，得多注意一下。孕婦要注意合理飲食加活動，對肚子里的孩子有益。