三七如何食用 三七怎么食用

時下很多朋友都已經(jīng)開始重視養(yǎng)生了，對于身體的健康已經(jīng)越發(fā)注重。不過很多人并不知道如何養(yǎng)生，其實通過食物的補充調(diào)理身體是最為健康的，其次可以選擇藥膳，或是中藥調(diào)理，也都是不錯的選擇。眾所周知，三七是治療跌打損傷的不錯藥物，不過這種藥物其實對于身體也是有調(diào)理的作用的。那么三七如何食用呢？大家是否知道呢？

三七如何食用

想來很多朋友也是不知道三七如何食用的，這里小編就為大家簡單的介紹一下。三七一般都是磨成粉來食用，食用的時候要看是要起到哪些作用。一般來說若是日常保健的話，可以直接用溫水或是蜂蜜水沖服，一般服用的量不要太多，只需要一次1到2克就可以了，一天最多早晚各喝一次就可以了。兩位就是若是作為美容養(yǎng)顏使用的話，可以選擇將三七粉加入蛋清或是牛奶，然后用水調(diào)成糊狀，之后涂抹于面部，20分鐘左右清洗掉即可。

除此之外，若是大家想要補血的話，可以將三七和蛋類或是肉類一起煲湯服用，不過藥量要控制一下，每天最多是不可以超過9克的。同時若是腸胃不好建議飯后再服用，孕婦和月經(jīng)期間的女性也最好不要服用，三七如何食用就說到這里了。