祛濕吃什么 祛濕吃什么好

在受訪過程中，不少中醫(yī)專家紛紛表示，濕氣是人體萬惡之源，如果你體內(nèi)濕氣比較重的話，那么就有可能會進一步產(chǎn)生很多對人體不利的影響，比如說會出現(xiàn)疼痛感，比如說會進一步產(chǎn)生濕疹等等，今天小編想要圍繞祛濕吃什么這個話題做一下具體分析。

祛濕吃什么

第一，綠豆，綠豆它具有非常不錯的祛濕以及解毒效果，在夏季的時候如果能多喝一點綠豆湯、綠豆粥的話，可以很好對抗?jié)駸釤┰陠栴}，第二，也可以吃一點紅豆，紅豆性平有點偏涼，在其中含有比較豐富的脂肪、維生素b族、鐵等元素，它不但能活化人體血管，而且還能很好對抗人體濕氣重的問題，第三，也可以吃一點薏仁，薏仁它具有著很好的清熱排膿功效。關(guān)于薏仁的吃法其實很簡單，在早上煮粥的時候放入100克薏仁，這樣不但能讓粥的味道變得比較好，更重要的是，還能達到除濕的效果。第四，也可以吃點冬瓜，冬瓜它具有著除濕消腫等方面的效果，不過因為在冬瓜中鈉離子的含量比較高，所以如果你本身血壓值比較高的話，不建議大家大量攝入。

上述就是小編圍繞祛濕吃什么這個話題給出的答案了。