薏米不能和什么一起煮

想要了解薏米不能和什么一起煮，首先要對(duì)薏米有很好的了解，薏米是一種五谷，低脂低熱量，對(duì)于正在減肥的人們來(lái)說(shuō)，將它作為主食是再好不過(guò)的了，另外它還含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，以及其它很多礦物成分，所以平時(shí)多食用有美白和祛斑的功效，也就是說(shuō)食物養(yǎng)生中薏米是必不可少的。

薏米不能和什么一起煮

平時(shí)人們就經(jīng)常用薏米來(lái)熬粥，當(dāng)然了這些粥都是搭配的，比如薏米紅豆湯，還有薏米山藥粥或者薏米南瓜粥，這些粥都味道鮮美，并且營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，但是要注意的是，薏米雖然是非常好的一種食物，也是有食用注意事項(xiàng)的，這里我們就具體看看薏米和哪些食物是相克的，煮粥的時(shí)候不能一起，基本上來(lái)說(shuō)大部分的食物和薏米都是相合的，都能夠搭配食用，這也是薏米一直以來(lái)都受到人們的廣泛歡迎的原因，現(xiàn)在煮粥人們都非常喜歡選擇它。

雖然薏米已經(jīng)接近百搭，但是也有不宜一起煮的食物，那就是菠菜，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致維生素被破壞，從而營(yíng)養(yǎng)效果大打折扣，所以不建議薏米和菠菜一起食用。平時(shí)的時(shí)候就要注意，薏米不能和什么一起煮。