羊肉湯熱量 羊肉湯熱量高嗎

羊肉湯為什么會得到很多人的好評和認(rèn)可？特別是在冬至進(jìn)補(bǔ)的時候，很多經(jīng)濟(jì)條件比較好的人都會連續(xù)吃上一整周，一來是因為羊肉湯它本身對應(yīng)的營養(yǎng)價值比較高，養(yǎng)生效果比較好，二來是羊肉湯熱量比較低，哪怕多吃也不會導(dǎo)致發(fā)胖問題。

羊肉湯熱量

根據(jù)小編了解，在每500克的清燉羊肉湯中一共含有著168大卡的熱量，很多人可能沒有辦法理解這是一種什么樣的程度，相當(dāng)于100克食物對應(yīng)熱量只有37大卡，37大卡就是1/4小碗的米飯而已，只需要每天散步15分鐘就能消耗掉，所以它對應(yīng)的熱量值是非常之低的。雖然說它的熱量值很低，但其中含有的營養(yǎng)素卻非常豐富，所以進(jìn)補(bǔ)的效果非常好，特別是女性朋友，如果你在冬季的時候手腳會比較冰涼，比較怕冷，在這樣情況下可以在冬至的時候多喝羊肉湯，如此問題就能得到很明顯的緩解。

總的來說，羊肉湯熱量比較低。不過需要特別強(qiáng)調(diào)和提醒的是，羊肉湯，雖然滋補(bǔ)的效果很好，但是每日攝入量卻不能過多，如果一次性攝入過多的話，很可能會導(dǎo)致過度進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)一步導(dǎo)致流鼻血。