酸奶功效 酸奶品牌

在我們?nèi)粘Ｉ钪兴崮淌且环N比較受歡迎的飲品。有很多的小孩都特別喜歡喝酸奶。酸奶不僅喝起來非常的美味，而且還可以幫助我們促進(jìn)腸胃的消化。多喝酸奶對我們身體有很大的好處。今天小編就來聊一聊酸奶有哪些功效。

酸奶功效

一，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

上哪中還有非常多的營養(yǎng)元素，而且酸奶還富含鈣和維生素d但，這些微量元素可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)。那我們的營養(yǎng)得到補(bǔ)充時(shí)，就可以很好的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。

二，降低血壓。

每天喝兩到三杯酸奶，可以有效的預(yù)防高血壓的疾病。因此酸奶是高血壓患者的一個(gè)不錯的選擇。

三，提高免疫力。

有很多的酸奶中都含有大量的活性菌。這種活性菌具有改善乳糖不耐，便秘，腹瀉，腸炎等這些癥狀功效。因此多喝酸奶，還有助于我們?nèi)梭w提高免疫力。

四，預(yù)防婦科感染。

有此疾病的女性患者多喝酸奶可以有效的防止陰道酵母菌的感染。

五，控制食欲。

多喝酸奶可以減少我們體內(nèi)的饑餓感，增加飽腹感，因此就可以控制我們的食欲，防止我們吃的更多。