例假不能吃什么水果 例假不能吃什么

女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，如果在飲食生活這兩方面不注意就容易引發(fā)一系列疾病，給女性帶來痛苦，甚至會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等疾病。那么，女性在月經(jīng)期間不能吃什么水果呢？

例假不能吃什么水果

1.芒果

芒果雖然含有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，但是過多的食用，容易導致上火，從而引發(fā)喉嚨痛，身體不適等癥狀，且芒果屬于寒性水果，女性在月經(jīng)期間食用，容易導致月經(jīng)積累在體內(nèi)難以排除，從而導致月經(jīng)量減少，例假時間長。

2.柿子

柿子中的物質(zhì)會使人體對元素鐵的吸收能力大幅下降。而鐵是身體血液補充的必須元素，尤其是在女性月經(jīng)大量失血的狀況下。女性在月經(jīng)期間補血至關(guān)重要，而食用柿子則會減緩人體對鐵元素的吸收，從而影響血液的補充?？赡軙е屡詺庋澨摗?/p>

3.西瓜

西瓜在炎炎夏日是解渴佳品，但在女性月經(jīng)期間，卻可能成為引發(fā)痛經(jīng)的罪魁禍首。西瓜性涼，月經(jīng)期女性多體虛體寒，在月經(jīng)期間食用西瓜，可能會加劇女性體寒，導致或引發(fā)女性痛經(jīng)，甚至導致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。