什么茶減肥效果好 菊花茶減肥么

減肥效果好的茶很多比如說(shuō)菊花茶，檸檬紅茶，玫瑰陳皮茶，黑茶和烏龍茶等都是有著一定的減肥效果。這些茶中都有著一定的排毒養(yǎng)顏的物質(zhì)存在，對(duì)身體的排毒效果明顯。

什么茶減肥效果好

1.檸檬紅茶中含有著豐富的果酸和礦物質(zhì)，本性溫和不刺激，是一種比較暖胃保健的茶品。玫瑰陳皮茶最適合女性飲用，玫瑰陳皮茶中有著特有的玫瑰油，可以滋陰補(bǔ)腎，還是一種比較排毒養(yǎng)顏的圣品。陳皮中有著改善消化系統(tǒng)的功能，可以有效的治療腹脹，便秘，消化不良的表現(xiàn)。通常來(lái)說(shuō)一說(shuō)到肥胖，人們就會(huì)想起腹部的脂肪，黑茶對(duì)抑制腹部的脂肪有著明顯的效果。

2.黑茶可以有效的防止脂肪的堆積，想用黑茶減肥是一種很好的方法。烏龍茶作為一種半發(fā)酵茶幾乎不含維他命c(diǎn)，但是烏龍茶中含有豐富的鐵，鈣等礦物質(zhì)，可以有效地促進(jìn)脂肪的吸收，避免出現(xiàn)過(guò)度肥胖的情況出現(xiàn)。平時(shí)可以多喝一些茶，堅(jiān)持鍛煉，效果是很好的。不過(guò)并不是所有的茶都可以適合每個(gè)人，一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇才可以有效的減肥而且不傷到身體，塑造一個(gè)比較健康的身材。