蓮子心的功效與作用及禁忌癥 蓮子心的功效與作用及食用方法

蓮子是大家平時比較常見的食物，而且也有很多人喜歡用蓮子熬粥，然而在蓮子中蓮子心是最精華的一部分，也就是蓮子中央的一個青綠色的嫩芽，而且這個蓮子心可以說具有很多的功效，對身體還是十分有益處的，那么蓮子心的功效與作用及禁忌癥是什么呢？

蓮子心的功效與作用及禁忌癥

蓮子心可以起到清除心火，但又不影響脾胃，特別是比較適合因數(shù)心虛火旺而引起的失眠者使用，蓮子心還有一定的降血壓功效，同時蓮子心還具有止血、減肥、清熱瀉火、養(yǎng)心安神以及治療口舌生瘡的作用。當(dāng)然在食用蓮子心時還是有一些禁忌，因為蓮子心屬于寒性物質(zhì)，所以體質(zhì)偏寒者不能長期服用，特別是失眠者如果長時間沒有改善睡眠，建議不要一直食用蓮子心。另外平時有大便困難或者是腹部總有脹氣的人群，最好不要食用蓮子心。

蓮子心的功效與作用及禁忌癥是什么呢？大家在看了以上的介紹之后，知道了蓮子心的功效和禁忌，在食用時可以多注意一下，一般蓮子心的味道比較苦，大家可以選擇用蓮子心來泡水喝，可以反復(fù)沖泡，直到顏色變淡后更換。