吃桂圓會(huì)上火嗎 上火吃什么

說(shuō)到桂圓，大家都很熟悉，而且大家都吃過(guò)，跟荔枝很像，但外面很荔枝有很大的區(qū)別，因?yàn)槔笾κ菬釒?，吃了可能?huì)上火，所以就有人會(huì)問(wèn)，吃桂圓會(huì)不會(huì)上火，那么，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)吃桂圓會(huì)上火嗎。

吃桂圓會(huì)上火嗎

但其實(shí)，桂圓吃多了跟荔枝一樣是會(huì)上火的，因?yàn)楣饒A屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其實(shí)，吃桂圓時(shí)不妨來(lái)杯菊花茶，就不用擔(dān)心上火了桂圓適合年老體弱、產(chǎn)后體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用于滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。對(duì)于氣血虛弱者，更有治療貧血的作用;對(duì)于心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。其不足之處就是，少年及體壯者吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周?chē)捳钌踔亮鞅茄汝幪摶鹜Y狀，這都是因桂圓性溫、味甘，易生內(nèi)熱引起的上火。

其實(shí)桂圓還有很多其他的作用和效果，可以用桂圓和當(dāng)歸、核桃仁、芝麻一起煮，對(duì)于有習(xí)慣性便秘的適宜人群，可補(bǔ)氣益腎，又可潤(rùn)燥健腦。眼屎多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目，而且不能空腹吃桂圓，最好是在飯后半小時(shí)再食用。對(duì)荔枝過(guò)敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。