淮山粉可以用開水沖嗎 淮山粉的營養(yǎng)價(jià)值

淮山，也叫做山藥，是一味中藥材，具有很高的藥用價(jià)值，而且在日常有時(shí)候會(huì)以湯的形式在餐桌上。也會(huì)把淮山研磨成粉進(jìn)行沖泡飲用，有些人會(huì)怕用開水會(huì)把里面的營養(yǎng)“燙”沒了，那么，淮山粉可以用開水沖嗎。

淮山粉可以用開水沖嗎

其實(shí)，淮山粉有分生的和熟的，而且這兩種雖然并沒有什么大區(qū)別都是作用到脾胃上的，但在主要功效上還是有點(diǎn)差別的，熟山藥粉重在健脾;生山藥粉重在養(yǎng)胃。所以人們可以根據(jù)自己的需要，選擇適合自己的山藥粉。而且淮山粉可以用開水沖，但最好用少量的冷開水調(diào)勻再用沸水沖入，立即攪拌成稠狀，或者在火上由冷水熬成半透明糊狀即可食用。不過加入蜂蜜效果更好哦!晚上喝可以啊，最好早晚各一次。

喝淮山粉對(duì)人體有很多好處，比如，纖體豐胸，健脾補(bǔ)氣，益肺固腎。還能對(duì)人體的血脂進(jìn)行調(diào)節(jié)，調(diào)理腸胃，可減少皮下脂肪堆積; 能防止結(jié)締組織的萎縮, 預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膠原病的發(fā)生。而且要知道，不管是什么東西，都不是越多就越好的，要把握一個(gè)度，每天喝一到兩次，在沖的時(shí)候可以選擇加一些蜂蜜，這樣味道會(huì)更佳。