孕期飲食禁忌 孕期飲食要注意什么

懷孕的女性身體總是會(huì)有這樣或者那樣的不適，孕期的飲食格外重要，不僅關(guān)系到母體自身的健康狀況跟關(guān)系到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，孕期飲食有什么禁忌呢？

孕期飲食禁忌

1.不新鮮的食物

在日常生活中，每種食物都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是一旦食物不新鮮、發(fā)芽、未煮熟或者以非健康的手段催熟的食物都會(huì)產(chǎn)生一些毒素。這些毒素對(duì)于人體都是有一定的傷害而對(duì)于孕婦輕則引起腸胃不適重則可能危及母嬰的安全。

2.具有活血化瘀功效的食物

具有活血化瘀功效的食物對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)或多或少對(duì)身體還是有一定的好處的，如：山楂、桂圓、荔枝、狗肉，這些都是對(duì)身體有益的，但對(duì)孕婦是禁忌。特別是孕早期的孕婦，這些食物活血化瘀的功效會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致肚子痛甚至流產(chǎn)。

3.少吃高糖分食物

甜食對(duì)女性本來(lái)就有很大的誘惑。孕婦適當(dāng)攝入一些糖分可以補(bǔ)充身體能量的消耗但是高糖分食物還是建議少吃。高糖分食物攝入過(guò)多會(huì)出現(xiàn)孕期糖尿病，孕期糖尿病形成巨大兒，胎兒過(guò)大對(duì)生產(chǎn)是很不利的。