孕婦能吃馬蹄嗎 馬蹄孕婦能吃嗎

孕婦在懷孕之后都會(huì)非常注意飲食，因?yàn)橐紤]肚子里的小寶寶，一旦飲食不注意，可能會(huì)引起流產(chǎn)的危險(xiǎn)，而且平時(shí)還要做到飲食均衡，那么孕婦能吃馬蹄嗎？今天就由小編來(lái)給大家分享一下吧。

孕婦能吃馬蹄嗎

馬蹄是一種果蔬兼用的食物，生吃或作蔬菜熟食，都是非常的鮮美可口，有別致的風(fēng)味。荸薺不但是佳蔬美果，而且還是醫(yī)學(xué)上的一味中藥。在中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為馬蹄有清熱止渴、溫中益氣、行滯導(dǎo)積、消食化痰、清風(fēng)解毒等功效，所以如果孕婦適當(dāng)進(jìn)食荸薺頗有好處。

馬蹄中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素群、鐵、鈣、磷和碳水化合物等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谌绻m量食用馬蹄，會(huì)有助于緩解全身水腫的癥狀哦。不過(guò)由于馬蹄屬性偏寒，在孕早期可能會(huì)有一定的影響，或會(huì)促使子宮收縮，可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。因此孕婦在孕早期最好不要吃馬蹄，過(guò)了孕早期可少量食用。

由于馬蹄生于水田池沼之中，它的表皮極易帶菌，可能還帶有姜片蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)。因此孕婦食用前必須充分洗凈和去皮，最好用開(kāi)水燙一下。