豬蹄燉什么下奶最好 下奶的食物

說到豬蹄，大家都知道里面含有大量的膠原蛋白，如果在日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)娜ナ褂靡恍瑢τ谏眢w具有比較好的作用，尤其是豬蹄和一些食物搭配在一起有很好的下奶功效，那豬蹄燉什么下奶最好呢？

豬蹄燉什么下奶最好

豬蹄和花生放在一起是非常好的選擇，能夠達(dá)到非?？斓南履痰男Ч?，我們可以選擇好豬蹄兩個(gè)，剁成小塊，然后準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)纳?，鹽和少許的花生，我們在選擇豬蹄的時(shí)候要選擇前蹄，剁成小塊，用水煮開把血沫，去掉沖洗干凈，然后把清洗好的豬蹄和花生放在一起，加入合適的水，放在鍋燉煮兩個(gè)小時(shí)。

豬蹄和黃豆搭配在一起也是很好的，我們可以選擇適當(dāng)?shù)呢i蹄和黃豆，準(zhǔn)備好蔥姜蒜，八角，糖，雞精鹽，把黃豆提前浸泡。我們把豬蹄焯水兩到三分鐘洗干凈，然后一起下入黃豆和豬蹄燉煮半個(gè)小時(shí)左右，加入醬油，料酒，翻炒，大火燒開。

雖然說豬蹄比較好吃，也特別容易入味，但是在使用豬蹄燉黃豆的時(shí)候，黃豆一定要煮熟，因?yàn)椴恢笫斓狞S豆容易對身體產(chǎn)生傷害。使用豬蹄燉花生，豬蹄燉黃豆或者是單獨(dú)使用豬蹄，在坐月子的時(shí)候都比較適合產(chǎn)婦使用，不僅能夠下奶，同樣也能夠達(dá)到一定的補(bǔ)充身體營養(yǎng)的作用。