健康知識(shí)百科> 哺乳期吃什么回奶

哺乳期吃什么回奶 哺乳期不能吃什么

發(fā)布時(shí)間：2019-09-25 10:04:48

女性在哺乳期的時(shí)候總是小心翼翼，尤其擔(dān)心因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤飲食而影響了寶寶的健康。有些食物是會(huì)導(dǎo)致回奶的，所以哺乳期媽媽更應(yīng)該注意。哺乳期吃什么回奶？


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哺乳期吃什么回奶

首先在哺乳期最應(yīng)該注意的就是大麥和燕麥這類食品，因?yàn)樗枪J(rèn)的非常有效的回奶食品，大量的中國媽媽在給孩子斷奶的時(shí)候就會(huì)吃大麥，這樣能夠有效抑制乳汁分泌，以減輕脹奶的痛苦。但是在還沒有打算斷奶的時(shí)候，如果吃了大麥，就會(huì)讓乳汁分泌不足，甚至讓泌乳功能停止，顯然對(duì)嬰兒的營養(yǎng)是不利的。另外在民間認(rèn)為玉米和地瓜這兩種食品也有可能會(huì)造成回奶，有些地方母親婦女還會(huì)禁忌吃鴨肉，不過至于具體的回奶效果也因人而異，有的人吃了以后沒什么影響，也有的人即便小心翼翼還是經(jīng)常出現(xiàn)奶水不足。


關(guān)于哺乳期吃什么回奶，主要的禁忌就是大麥，而至于其他的食品則媽媽的體質(zhì)有一定關(guān)系。除了防止回奶之外，哺乳期媽媽還要注意少吃刺激性強(qiáng)的食品，太新了或者太油膩都對(duì)健康不利，同時(shí)也可能會(huì)因此而影響到自己的寶寶。

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    豬蹄燉什么下奶最好

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