豬蹄燉什么下奶最好 豬蹄和什么一起燉湯下奶

很多在剛生完的寶們，在食物的選取中。大多數(shù)可能會選取豬蹄，因為豬蹄的營養(yǎng)成分是很高的，膠原蛋白也是很豐富，他還具有一定的下奶功效，所以還是挺適合寶媽的。那么豬蹄和什么一起燉下奶最好呢？

豬蹄燉什么下奶最好

豬蹄具有下奶的作用是毋庸置疑的，因為很多寶媽在剛生完孩子的時候可能會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。這有可能是因為身體里的營養(yǎng)跟不上，身體比較虛弱，所以在這個時候大家可以選擇去喝這個豬蹄湯，一般豬蹄跟黃豆花生一起燉的效果是比較好的。因為豬蹄中所含的膠原蛋白是比較豐富的，花生中所含的蛋白質是很豐富的，所以他們搭配在一起燉是比較好的。而且花生黃豆在燉完之后的口感也是比較軟軟的，比較適合剛生完孩子的寶媽。因為那個時候的他們腸胃蠕動比較慢。

還可以和絲瓜，章魚一起去燉，這也是有利于下奶的。但是豬蹄的脂肪含量還是比較高的，在哺乳期的寶媽們還是不建議經(jīng)常去食用。任何事物都不能過度去食用，平常也要多吃一些蔬菜水果。如果乳汁的分泌還不是那么好，除了喝豬蹄湯，可以選擇通乳師進去乳腺的疏通。