吃熟洋蔥能降血糖嗎 熟洋蔥的作用

洋蔥作為一種常見的家庭蔬菜，當(dāng)中含有一些刺激性的氣味，所以很多人都不喜歡，我們也知道生洋蔥能夠降低血糖，那熟洋蔥可以嗎，吃熟洋蔥能降血糖嗎？

吃熟洋蔥能降血糖嗎

熟洋蔥，也是能夠有著比較好的降低血糖和提高激素水平的作用，但是由于洋蔥當(dāng)中的一些物質(zhì)容易揮發(fā)，尤其是長時間的烹飪?nèi)菀鬃冑|(zhì)，從而失去它本身能夠降低血糖的功效，所以說，建議大家在烹飪洋蔥的時候時間不宜過長哦。

高血脂患者經(jīng)常吃洋蔥，能夠去達(dá)到比較好的降低血糖的目標(biāo)，每天吃半個洋蔥，可以有效的保護(hù)心血管系統(tǒng)，但是這種方法比較適合生洋蔥，如果是吃熟洋蔥的話，那就要吃的更多了。

洋蔥的藥用功效比較多，含有一些物質(zhì)，能夠降血糖，同時洋蔥還能夠降低膽固醇，脂類物質(zhì)，能夠有著一定的血管舒張的作用，洋蔥還能夠提高胰島素的水平，用于降血糖抑制高脂肪都有很好的幫助呢。

吃熟洋蔥在一定程度上是可以幫助降低血糖的，但是它的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有生洋蔥來得好，如果大家并不喜歡這種味道的話，可以把洋蔥榨成汁，往里面放一點(diǎn)食鹽。