維生素b11的功效和作用

維生素b11是維生素族群中不可缺少的組成部分，人體如果缺少這種維生素，會(huì)導(dǎo)致DNA在復(fù)制合成時(shí)出現(xiàn)障礙，會(huì)引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血，它的食物來源比較豐富，肝臟，牛奶，青菜，蛋黃，都含有豐富的維生素b11，那么維生素b11的功效和作用只有以上幾點(diǎn)嗎？

維生素b11的功效和作用

當(dāng)然不是，如果缺乏該種元素，會(huì)導(dǎo)致口唇炎，大細(xì)胞性貧血，頭發(fā)灰白，健忘，冷漠，偏執(zhí)，舌苔黃厚，而補(bǔ)充了維生素b11，則能夠提高免疫力，提供身體能量，避免意志消沉，緩解情緒的焦慮，經(jīng)過補(bǔ)充之后，能夠令病患減輕疼痛感，讓手部腕力更加發(fā)達(dá)，還能起到鎮(zhèn)痛消炎的作用，這種元素又被稱為葉酸，在男性和女性生殖功能方面有非常大的作用。

與此同時(shí)，近些年的研究發(fā)現(xiàn)，葉酸的缺乏癥和身體癌變有著千絲萬縷的聯(lián)系，酗酒的人最容易造成維生素b11的缺乏，因?yàn)楦闻K中的維生素b11會(huì)因?yàn)榫凭慕槿攵鴮?dǎo)致被代謝出體外，造成缺乏癥，維生素b11的功效和作用就是綜上所述，如果身體出現(xiàn)了缺乏癥狀要馬上補(bǔ)充。