喝綠茶的好處和壞處 綠茶的功效和壞處

對于喜愛喝茶的人來說對于茶的種類有所了解，我國的茶主要分為兩大類，一類是紅茶，另一類就是綠茶。不管是紅茶還是綠茶，在不同的地方都有屬于自己的品種和名稱，但由于茶種類的大致相同，所以功效也會不盡相同。

喝綠茶的好處和壞處

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，富含茶多酚、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。這些天然營養(yǎng)成份在防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等方面具有顯著療效，是其他茶類所不及的。那么喝綠茶具體對于人體有什么功效及壞處呢？

一、好處

1、抗癌抗衰老

綠茶茶葉中含有的兒茶素、茶多酚等物質(zhì)可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。兒茶素能夠很好的消除自由基，保護細胞膜，幫助延緩衰老。茶多酚具有很強的抗氧化生理活性，能夠阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，具有清除活性酶的作用，是人體自由基的清除劑。

2、減肥美容

綠茶中含有豐富的維生素族群，能幫助減少身體中脂肪細胞的堆積。茶多酚是一種水溶性物質(zhì)，能夠收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，可以減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷。

二、壞處

茶葉中含有的未經(jīng)過氧化的多酚類、醇類等等物質(zhì)能夠?qū)θ梭w的腸胃產(chǎn)生較大的刺激，導(dǎo)致腸胃不適，產(chǎn)生胃病的癥狀。