洋蔥能降血糖嗎 洋蔥的功效

“我要一層一層剝開你的心”這是出自五月天的洋蔥這首歌，也形象表現(xiàn)了洋蔥令我們又愛又恨，愛是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價值很高，恨是因?yàn)樗幸还纱碳ば缘睦蔽叮芏嗳私邮懿涣诉@味道。不過很多人說洋蔥能降血糖，這是真的嗎？下面小編就帶大家去了解一下。

洋蔥能降血糖嗎

高血糖患者，很大原因是由于身體內(nèi)有大量的自由基存在，減弱了胰島素的活力，使得血糖失去了控制，導(dǎo)致血糖升高。而洋蔥里內(nèi)含豐富的硒元素，起到清除自由基的作用，穩(wěn)定人體內(nèi)的血糖。

洋蔥內(nèi)含豐富的營養(yǎng)成分，除了能降低血糖外，還有化痰、利尿、殺菌等作用，生活中，大家不妨吃些洋蔥，對身體有所好處哦！

洋蔥的吃法有很多，可生吃，但是生成辣味比較重，很多人介紹不了，所以最好單煮或者搭配其它材料同煮，減弱那刺激性的辣味，口感上會更好。比如跟杏鮑菇搭配做成洋蔥炒杏鮑菇，操作簡單，又能降血糖、預(yù)防血栓。

洋蔥能降血糖嗎？大家看完后都知道洋蔥有降血糖的作用吧！不過大家要注意的是，洋蔥不能跟蜂蜜、海帶等食物同吃，以免對身體造成不好的影響。