脆柿子的功效與作用及副作用 脆柿子怎么做的

脆柿子是生活當(dāng)中常見的水果，它含有多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，適量食用可以補(bǔ)充維生素C、潤腸通便、減肥、保護(hù)眼睛、預(yù)防甲狀腺腫，對身體有益。下面，簡單的為大家?guī)泶嗍磷拥墓πc作用及副作用的相關(guān)內(nèi)容，一起來了解一下。

脆柿子的功效與作用及副作用

脆柿子的功效和作用是很多的，比如其中就有保護(hù)心血管，脆柿子對人體心血管系統(tǒng)有明顯的保護(hù)作用，它不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能擴(kuò)張冠狀動脈，提高血管壁的韌性和彈性，能保持人體血脂處于正常穩(wěn)定狀態(tài)，改善人體心臟功能，此外，吃脆柿子還可以改善心肌功能，預(yù)防很多高危疾病，比如心虛炎癥和心肌缺血。當(dāng)然了，脆柿子一般吃適量是沒有問題的，吃的過多的話，對消化有影響，脆柿子含有單寧，如果吃的太多，可能會導(dǎo)致澀味和麻木，還會導(dǎo)致腸道收縮，導(dǎo)致消化液分泌減少，消化功能下降，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良和腹脹等。

脆柿子怎么做的

脆柿子吃起來像蘋果和梨子一樣硬脆，而它的做法也是很簡單的，準(zhǔn)備好硬的柿子和白酒，然后將硬的柿子去蒂洗凈，晾干待用，將晾干的柿子放入泡菜壇，放一層噴少許白酒，再放一層再噴一次白酒，直至放滿，蓋上壇蓋，注入清水封號壇口，放在陰涼處，6-7天后開蓋，將柿子取出清洗，削皮裝盤，即可開吃。

上述就是和脆柿子的功效與作用及副作用以及脆柿子的做法的相關(guān)介紹，相信大家在閱讀完之后，對脆柿子的了解也會更多。