健康知識(shí)百科> 芡實(shí)粉的食用方法

芡實(shí)粉的食用方法 芡實(shí)粉的作用

發(fā)布時(shí)間：2019-10-26 11:15:12

芡實(shí)來自于天然植物，它也是在中醫(yī)上一直都非常推崇的藥品與滋補(bǔ)品，因?yàn)樾Ч职踩?，所以普通人完全可以在家里常備一些，通過日常飲食就能增進(jìn)全家人的健康。在這里也為大家介紹一下芡實(shí)粉的食用方法。


芡實(shí)粉的食用方法


芡實(shí)粉的食用方法

芡實(shí)粉的價(jià)格很便宜，而且一般在超市當(dāng)中就能買到。它其中最主要的成分是淀粉，同時(shí)還含有豐富的植物蛋白以及礦物質(zhì)，因此是一種很溫和的滋補(bǔ)品。在家庭條件下食用芡實(shí)粉，最常見的做法就是熬粥。先用少量的清水把芡實(shí)粉調(diào)開，然后加入到米粥當(dāng)中一起熬煮就可以。大家還可以根據(jù)自己的口味來調(diào)節(jié)配方，比如應(yīng)用各種雜糧搭配芡實(shí)粉來熬粥，既能夠改善口味，也能豐富營(yíng)養(yǎng)。另外芡實(shí)粉也可以直接用開水沖調(diào)，當(dāng)然也是需要先用涼水調(diào)開，然后再利用開水的溫度讓它熟化，這樣做出來的口感和藕粉非常相似，適當(dāng)加入一些糖或者蜂蜜能夠讓滋味變得更香甜。


芡實(shí)粉的食用方法確實(shí)非常簡(jiǎn)單，它也是各種人群的良好滋補(bǔ)品。尤其是在夏天的時(shí)候很多人體內(nèi)都濕氣重，平時(shí)多吃一些芡實(shí)粉，就能夠很好的排出濕氣。

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