藍(lán)枸杞有什么功效 藍(lán)枸杞泡水喝的功效

藍(lán)枸杞其實(shí)就是黑枸杞了，因?yàn)橥獗砜雌饋?lái)是藍(lán)色的，所以也叫做藍(lán)枸杞，它是一種比價(jià)名貴的藥材，而且含有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠具有美容養(yǎng)顏的效果呢，所以有不少的人都用藍(lán)枸杞來(lái)泡水喝。那么藍(lán)枸杞有什么功效呢？

藍(lán)枸杞有什么功效

在藍(lán)枸杞里面含有著很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還有很多有效的成分，這些成分比如有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等等，這些都可以對(duì)身體有好處的。比如花青素就可以讓血液循環(huán)加快，也可以讓血管變得有彈性起來(lái)，還能消除掉一些自由基，也能改善動(dòng)脈硬化的問(wèn)題。經(jīng)常吃藍(lán)枸杞的話，就能提升身體的抗病能力。藍(lán)枸杞還有一些抗衰老的成分，可以提升我們的免疫力，還能有抗氧化的效果，特別是對(duì)于皮膚的幫助是很大的，可以保護(hù)好我們的神經(jīng)系統(tǒng)，能提升記憶力。藍(lán)枸杞里面還有其他的一些物質(zhì)，比如鈣磷鐵等等，能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜的再生，可以提升視力，預(yù)防我們的近視問(wèn)題，還能避免用眼過(guò)度帶來(lái)的影響。

所以大家都知道藍(lán)枸杞有什么功效了，在平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候，也可以用來(lái)泡水喝一喝哦。