肌酸適合高血壓患者吃嗎 肌酸的不適宜人群

高血壓患者除了要積極用藥，還應(yīng)該注意進(jìn)行適量運(yùn)動，但是這些人可能對運(yùn)動量要求比較高，想要塑造更好的肌力和耐力，這時(shí)候可能需要搭配使用肌酸。在此之前應(yīng)該先看下肌酸適合高血壓患者吃嗎的內(nèi)容，高血壓患者適宜用保健品或營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑更利于身體健康。

肌酸適合高血壓患者吃嗎

肌酸不適合高血壓患者吃。肌酸本身無輔助降血壓的功效，不能用于高血壓治療，此外高血壓患者不宜進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動或力量訓(xùn)練，應(yīng)該選擇一些更柔和的運(yùn)動更好。而且高血壓患者日常過度補(bǔ)充肌酸，可能會導(dǎo)致血壓升高、頭痛眩暈等情況，因此高血壓患者不宜使用肌酸。肌酸主要適合需要提高耐力的力量訓(xùn)練、高強(qiáng)度運(yùn)動的成年人群去使用，除了高血壓不能使用該品，心臟病、剛做完手術(shù)等人群都不能隨意吃肌酸。

肌酸的不適宜人群

肌酸的不適宜人群有孕婦、產(chǎn)婦、嬰幼兒、青少年、肝功能不全、患有慢性疾病等。孕婦、乳母、嬰幼兒本身情況特殊，如果盲目應(yīng)用肌酸可能會影響到胎兒和嬰兒的發(fā)育。肝腎功能不全的人群吃完肌酸可能會給肝腎增加負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)。而患有慢性疾病者通常不能有力量訓(xùn)練等情況，此時(shí)吃肌酸不但無用甚至還會影響疾病的治療。此外對肌酸過敏的人群更不能吃，否則可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅疹、瘙癢等問題。

高血壓患者除了不能隨意吃肌酸這類產(chǎn)品，還應(yīng)該注意日常調(diào)控好飲食，千萬不要吃油膩、辛辣、生冷等食物，日常運(yùn)動時(shí)一定要注意用量，選擇更健康、舒適的運(yùn)動方式更利于輔助降壓。