增肌粉和蛋白粉的區(qū)別有哪些

對于喜歡健身美容的人們來講蛋白粉和增肌粉大家肯定不陌生，這兩種粉的顏色和形態(tài)差不多，很多人容易將它們混淆。接下來小編帶大家詳細了解一下增肌粉和蛋白粉的區(qū)別有哪些。

增肌粉和蛋白粉的區(qū)別有哪些呢？兩者的原料來源不同，蛋白粉的主要原料來源是牛奶和雞蛋，而增肌粉的主要來源是大豆。如果人們本身對豆制品過敏，那么是不適合吃增肌粉的。

當然它們的成分也是非常不同的，蛋白粉的主要成分是乳清蛋白，而增肌粉的主要成分是大豆蛋白，當然增肌粉中還添加了一些能量物質。

這兩種的功效也有著非常巨大的不同，蛋白粉可以起到增加肌肉的作用，而增肌粉的主要作用是增重。也就是說人們堅持食用增加粉不但會長肌肉也會長肥肉，對于有慢性疾病的人們來講，增肌粉盡量的少接觸。

增肌粉和蛋白粉的區(qū)別是很多熱愛健身的人十分關心的。其實增肌粉和蛋白粉的區(qū)別是非常大的。它們的功效不同，主要成分不同，當然它們的作用也是不一樣的。如果人們本身血脂高或者是本身屬于肥胖患者，那么應該盡量的避免食用增肌粉。