薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌 薄荷葉泡水的好處

薄荷葉相信很多人都見過吧！它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，人們?cè)谧霾藭r(shí)常用薄荷當(dāng)調(diào)料，來給食物增加香味，祛除魚肉的腥味，不止如此，薄荷還可用來泡水喝，保健養(yǎng)生的效果還不錯(cuò)，那薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌有哪些？下面就來簡(jiǎn)單說一下。

薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌

1、促進(jìn)消化

腸胃不好的朋友們，可以適當(dāng)喝點(diǎn)薄荷水，因?yàn)?span style="white-space:normal;">喝薄荷泡水有健胃消食的作用，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，使食物更充分的分解、消化、排出。那薄荷水怎樣泡呢？其實(shí)并不難，只需要準(zhǔn)備新鮮的薄荷葉，清洗干凈，放入杯子里，再往杯子倒入適量的開水，浸泡一會(huì)出味就可以喝，在泡水的過程中也可以加入冰糖、玫瑰等材料，使其口感更好。

2、清涼消暑

在炎熱的夏天，喝上一杯清涼的薄荷水，能有效消除炎熱氣候帶來的不適感，預(yù)防中暑的發(fā)生。

3、提神醒腦

薄荷葉的養(yǎng)生保健效果很好，平時(shí)用來泡水喝，能起到提神醒腦的作用，能很好的緩解疲勞，增強(qiáng)活力。除此之外，薄荷泡水喝，還具有清新口氣、促進(jìn)新陳代謝等作用。

薄荷葉泡水雖然好處很多，但是禁忌也不少，它不宜孕婦、哺乳期間的女性服用。在喝時(shí)要注意，不能長(zhǎng)時(shí)間、過量飲用，以免對(duì)身體造成不好的影響。