鈉和鉀對(duì)人體的作用 鈉和鉀對(duì)人體有什么作用

微量元素，蛋白質(zhì)，碳水化合物和維生素等是人體必不可少的一些元素，缺乏其中的任何一種，身體的健康都會(huì)受到影響。而不同的元素具體能夠產(chǎn)生不同的作用和功效，在很多食物當(dāng)中都會(huì)添加鈉元素和鉀元素，今天就給大家介紹一下，鈉和鉀對(duì)人體的作用是什么?

鈉和鉀對(duì)人體的作用

健康的身體，絕對(duì)離不開(kāi)鈉元素和鉀元素。鈉和鉀對(duì)人體的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面，第一方面，它們維持了身體細(xì)胞的正常發(fā)育和代謝，從而使得身體能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。對(duì)于人體的健康有至關(guān)重要的作用。第二方面，鈉和鉀對(duì)人體的作用在于，能夠有效地預(yù)防血壓不正常，或者是肌肉，筋膜等發(fā)生病變，比如說(shuō)可以預(yù)防肌肉酸痛和肌肉抽搐等問(wèn)題。第三方面，它的作用體現(xiàn)在，可以保障血管的健康，以免血管堵塞進(jìn)而出現(xiàn)各種疾病。第四方面，鈉和鉀的作用在于，能夠維持身體的酸堿平衡，以免酸性太強(qiáng)或者是堿性太強(qiáng)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的亞健康問(wèn)題。

這就是鈉和鉀對(duì)人體的作用。實(shí)際上，它們除了能夠提供以上幾個(gè)方面的作用之外，對(duì)于促進(jìn)身體代謝，幫助身體排除多余的毒素和垃圾，也有著明顯的效果，而且還能夠提高血液的含氧量。