吃多龍眼干上火嗎 龍眼干的功效與作用及禁忌

龍眼是一種對人體有很多好處的食物，龍眼就是桂圓，龍眼可以改善產(chǎn)后體虛，對氣血虛有幫助，而且可以改善體質(zhì)虛弱，對怕冷有幫助。很多朋友怕吃桂圓會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，吃多龍眼干上火嗎？

吃多龍眼干上火嗎

龍眼就是桂圓，龍眼干是龍眼制作成的，吃多龍眼干會出現(xiàn)一些上火的表現(xiàn)，龍眼的營養(yǎng)價值高，其中含有葡萄糖成分，還含有蔗糖，維生素AB等很多種營養(yǎng)成分。中醫(yī)為龍眼可以壯陽益氣，對補(bǔ)脾好，還可以安神，對滋潤皮膚好，可以美容養(yǎng)顏，對補(bǔ)血好。龍眼可以改善心悸，對失眠有助于睡眠的好處，健忘的人吃龍眼可以增強(qiáng)記憶力，對神經(jīng)衰弱有幫助，改善體虛，平時不管吃龍眼還是龍眼干都要適量，否則容易出現(xiàn)上火表現(xiàn)，比如流鼻血，口腔黏膜發(fā)炎，口腔潰瘍以及便秘等上火表現(xiàn)。

以上就是吃多龍眼干上火嗎的介紹。對于便秘的人來說可以吃點桂圓改善，可以把桂圓跟當(dāng)歸，還有芝麻，核桃仁等食材一塊煮吃，這么吃可以補(bǔ)血，對腎有保健的好處，同時也可以滋潤腸道，從而對便秘有改善的好處。