山楂的熱量高嗎 山楂的功效與作用

根據(jù)小編了解，現(xiàn)在有一些人她們正在減肥，所以在攝入任何食物之前、都會先咨詢一下到底它的熱量如何，甚至還會嚴苛控制每天不同食物的攝入總克數(shù)，今天小編就跟大家圍繞著很多人都比較關注的、山楂的熱量高嗎這個問題做一下解釋。

山楂的熱量高嗎

根據(jù)系統(tǒng)的調查結果顯示，在每100克新鮮山楂中一共含有95大卡的熱量值，這樣的熱量值大概處在什么級別呢？為了方便大家理解，小編具體說明一下，這100大卡熱量大概需要散步70分鐘才能被消耗掉，很多人乍聽好像山楂熱量還挺高的，但其實如果你將山楂熱量跟其它食物熱量值相比就不會覺得它熱量高了，它的熱量是很低的。要知道，每100克米飯對應的熱量高達300多大卡，每100克烹調用油的熱量高達上千大卡，所以100克熱量在100大卡以下的不算多，只有常見的蔬菜水果才是如此。

上面就是個人關于山楂的熱量高嗎這個話題給出的答案了?？偟膩碚f，山楂熱量值其實并不高，100克的熱量值為95大卡，一個山楂大概10克左右，熱量為10大卡，散步6.9分鐘就能被消耗完，難度比較低。