健康知識(shí)百科> 雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和熱量

雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和熱量 雞胸肉的熱量是多少

發(fā)布時(shí)間：2020-01-13 14:05:18

雞胸肉非常受健身人士的喜愛(ài)，那么雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和熱量是怎樣的呢?


雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和熱量


雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和熱量

雞胸肉的熱量非常低，100克雞胸肉中含有134千卡的熱量，同質(zhì)量的牛肉熱量為310千卡，而同質(zhì)量的豬肉熱量則為307千卡，所以減肥或者是健身的朋友們非常喜歡吃雞胸肉。雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，它不但含有豐富的維生素c，而且它的蛋白質(zhì)和維e含量也非常豐富。人們合理的食用雞胸肉能夠讓皮膚變得越來(lái)越好。雞胸肉非常容易被人們消化吸收。如果人們脫發(fā)嚴(yán)重，那么合理的食用雞胸肉也能夠起到一定的緩解作用。雞胸肉在嬰兒濕疹和乳頭皸裂的治療上也扮演著非常重要的角色。但需要注意的是雞胸肉雖然優(yōu)點(diǎn)多，但并非沒(méi)有禁忌。大家在食用雞胸肉的同時(shí)不應(yīng)該食用芝麻或者是菊花，當(dāng)然，雞胸肉也不適合和兔肉或者是蝦肉一起食用，否則會(huì)引起不適感。


雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和熱量是多少呢?100克雞胸肉中含有134千卡的熱量。人們合理的食用雞胸肉能夠讓皮膚變得更加好一些。因?yàn)樗渲泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，所以它也能夠讓人們的身體變得更加強(qiáng)壯。

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