香蕉補(bǔ)什么微量元素 香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉是一種口味甘甜的水果，香蕉水分不是夠多，但吃起來味道特別好，很多朋友都喜愛吃香蕉，尤其是香蕉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，香蕉可以使人心情大好，而且還可以改善便秘。香蕉補(bǔ)什么微量元素？

香蕉補(bǔ)什么微量元素

香蕉也叫金蕉，還叫弓蕉，香蕉中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富。香蕉中含有豐富的淀粉成分，還有蛋白質(zhì)，維生素，硫氨酸，鉀，核黃素以及鈣等成分。香蕉可以增強(qiáng)人體的抵抗力，可以讓生殖能力跟視力有提高，香蕉中的硫胺素可以預(yù)防腳氣病，而且還對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)的好處，香蕉中的核黃素對(duì)人體正常生長(zhǎng)以及發(fā)育有促進(jìn)的作用，香蕉可以預(yù)防高血壓，對(duì)肌肉痙攣也有避免的作用，香蕉可以改善人體疲勞感，人體經(jīng)常有疲勞感的人群可以吃點(diǎn)香蕉。香蕉可以改善便秘，對(duì)排便效果好，香蕉不能在空腹的情況下吃。

以上就是香蕉補(bǔ)什么微量元素的介紹。香蕉中含有豐富的淀粉，還有維生素以及蛋白質(zhì)，核黃素，鉀，鈉，鈣跟鎂等很多種微量元素。香蕉可以明目，對(duì)生殖能力好，可以增強(qiáng)人體抵抗力等功效。