老年人晚上睡不著覺吃什么藥有效 老年人晚上睡不著覺原因

現(xiàn)代人的生活壓力是非常大的，許多人在晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象，也有一些人精神高度緊張，會(huì)導(dǎo)致整夜失眠的現(xiàn)象，那么現(xiàn)在就具體介紹一下老年人晚上睡不著覺吃什么藥有效？

老年人晚上睡不著覺吃什么藥有效

首先是可以服用阿米替林這款藥品，對(duì)于老年人來說，在服用這款藥品之后，一定要放松心態(tài)，不要讓心情緊張。也可以適量的吃一些大棗，香蕉，這兩種食物都可以促進(jìn)睡眠，還可以分泌一些激素，減輕心理壓力，改善憂郁，緊張的情緒在吃這些水果的時(shí)候，可以在白天的時(shí)候吃，有助于改善睡眠。其次是可以服用安眠藥，在服用安眠藥的時(shí)候一定要注意要量，不要過量的服用，以免對(duì)身體造成刺激和傷害，對(duì)于老年人來說，在晚上睡覺之前最好不要喝水，避免晚上上廁所的次數(shù)。

老年人晚上睡不著覺原因

首先是身體出現(xiàn)的原因，許多老年人在晚年的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心臟病關(guān)節(jié)炎老年癡呆以及癌癥和腫瘤等疾病，這些疾病都會(huì)影響到睡眠。其次是患有關(guān)節(jié)炎，腰酸背痛等疾病，也會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。醫(yī)學(xué)研究表明，大多數(shù)老年人都患有陣發(fā)性之棟綜合癥，這種疾病會(huì)直接干擾到睡眠，減少睡眠時(shí)間。

以上介紹的就是老年人晚上睡不著覺吃什么藥有效？現(xiàn)在我們已經(jīng)有所了解。對(duì)于老年人來說，可以多吃一些核桃，核桃中含有的營(yíng)養(yǎng)元素是非常豐富的，能夠改善神經(jīng)衰弱，失眠健忘以及食欲不振的癥狀。