茯苓煮水后可以食用但不必須，根據(jù)個人情況選擇。茯苓經(jīng)煮水后，藥效成分已充分溶于水中，剩余茯苓塊的營養(yǎng)價值較低，但無毒無害，食用與否取決于個人習慣。若追求藥效最大化，飲用茯苓水即可；若擔心口感或腸胃負擔，可丟棄茯苓渣。需注意茯苓用量控制在8-12克，避免過量導(dǎo)致不適，脾胃虛弱者應(yīng)謹慎食用。煮制時間建議半小時左右，確保有效成分釋放，剩余茯苓塊亦可二次利用熬粥或制作茯苓膏，避免浪費。
