調(diào)理腸胃可以喝酸奶嗎

回復(fù)時(shí)間：2025-01-13 10:50:22 1次

調(diào)理腸胃喝酸奶是個(gè)不錯(cuò)的辦法。酸奶里包含大量乳酸菌等有益菌，這些菌群進(jìn)到腸道以后，能對(duì)腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境起到調(diào)節(jié)作用。一般來講，腸道中的有益菌和有害菌處在平衡狀態(tài)，可要是腸胃功能不佳，這種平衡就容易被打破。這時(shí)候喝點(diǎn)酸奶，有益菌數(shù)量增多，有害菌的生長就能被抑制住，腸道功能慢慢就恢復(fù)正常了。另外，酸奶在發(fā)酵時(shí)，其中的蛋白質(zhì)會(huì)分解成小分子的肽和氨基酸，人體吸收起來更容易，腸胃的消化負(fù)擔(dān)也就減輕了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-01-13 10:52:22

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