發(fā)布時間： 2025-02-11 15:30:25
晚上失眠不建議隨意喝生脈飲來改善。
生脈飲的主要功效是益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津，常用于氣陰兩虧、心悸氣短、脈微自汗等癥狀，它并非專門針對失眠的治療藥物。其成分中的人參、麥冬、五味子，側(cè)重于補氣、滋陰、斂肺等作用，對于調(diào)節(jié)睡眠的直接關(guān)聯(lián)性不強。如果是單純的失眠問題，沒有氣陰兩虛的對應(yīng)表現(xiàn)，喝生脈飲不僅難以緩解失眠，還可能因不對癥引發(fā)一些身體的不適反應(yīng)。
若長期受失眠困擾，應(yīng)當(dāng)先尋找失眠根源，如壓力大、作息不規(guī)律、疾病因素等，再采取針對性措施。若是心理壓力導(dǎo)致，可嘗試睡前冥想放松；作息紊亂就調(diào)整作息；若是因身體疾病引起，需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，像有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者，可能需要使用呼吸機(jī)輔助治療等，而不是盲目依靠生脈飲來解決失眠難題。
發(fā)布于：2025-02-11 15:30:25
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