發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 16:18:16
失眠多夢不一定是抑郁癥。
失眠多夢是較為常見的睡眠障礙表現(xiàn)，成因眾多。比如，短期內(nèi)精神壓力過大，工作任務(wù)繁重、學(xué)業(yè)競爭激烈，大腦一直處于緊繃狀態(tài)，夜晚就容易思緒紛擾、難以安睡且多夢。不良生活習(xí)慣也是誘因，長期熬夜打亂生物鐘，睡前沉迷電子設(shè)備，屏幕藍(lán)光抑制褪黑素分泌，干擾正常睡眠節(jié)律，進(jìn)而引發(fā)失眠多夢。
抑郁癥患者確實(shí)常常伴有失眠多夢癥狀，且除此之外，還會(huì)有持續(xù)的情緒低落、對日?；顒?dòng)失去興趣、自責(zé)自罪、注意力不集中、記憶力減退甚至有自殺念頭等一系列表現(xiàn)。若只是單純的失眠多夢，沒有這些伴隨的情緒和行為特征，大概率不是抑郁癥。
發(fā)布于：2025-02-13 16:18:16
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