發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 16:56:10
單純失眠一般沒必要吃葉酸。
葉酸主要功能是參與人體細(xì)胞的DNA合成、修復(fù)以及甲基化等重要過程，在備孕、孕期預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形方面作用顯著，日常也用于治療巨幼細(xì)胞貧血。對(duì)于男性失眠而言，如果并非因葉酸缺乏導(dǎo)致的相關(guān)病癥繼發(fā)失眠，額外補(bǔ)充葉酸通常不能直接改善睡眠狀況。因?yàn)槭咴蚍倍啵鄶?shù)是壓力、不良生活習(xí)慣、心理因素等致使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂造成。
不過，若男性經(jīng)檢查確診有葉酸缺乏癥，同時(shí)伴有失眠，那在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充葉酸是可行的。因?yàn)槿~酸缺乏可能影響同型半胱氨酸代謝，間接引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)異常，糾正葉酸不足或許對(duì)改善睡眠有益。但即便如此，也不能僅依賴葉酸，調(diào)整作息、舒緩壓力、營造良好睡眠環(huán)境等綜合措施對(duì)戰(zhàn)勝失眠同樣關(guān)鍵，必要時(shí)還需遵醫(yī)囑使用助眠藥物。
發(fā)布于：2025-02-13 16:56:10
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