失眠睡不著是身體哪里出問(wèn)題了

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 14:56:22

失眠睡不著，有可能是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)等方面出現(xiàn)了狀況。

就神經(jīng)系統(tǒng)而言，一旦大腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮性與抑制性失去平衡，失眠就可能接踵而至。例如，長(zhǎng)期承受較大壓力、精神處于高度緊張狀態(tài)，會(huì)讓大腦持續(xù)興奮，難以切換到放松的睡眠狀態(tài)。此外，腦部的一些病癥，諸如腦血管疾病影響了腦部供血，又或是神經(jīng)退行性疾病造成神經(jīng)功能失常，均有可能干擾睡眠的調(diào)節(jié)機(jī)制，使人難以入眠。

內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)于睡眠同樣起著關(guān)鍵作用。當(dāng)甲狀腺功能失調(diào)，甲狀腺激素分泌過(guò)多或者過(guò)少，身體代謝就會(huì)隨之紊亂，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，引發(fā)失眠。腎上腺皮質(zhì)激素在人體處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)會(huì)大量分泌，導(dǎo)致人精神亢奮。還有褪黑素，它作為調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律的重要激素，若分泌量不足或者分泌時(shí)間紊亂，睡眠周期便會(huì)被打亂，令人難以入睡。

發(fā)布于：2025-02-13 14:56:22