發(fā)布時間： 2025-02-13 14:16:55
晚上睡不著，不見得就是肝不好。
造成晚上睡不著覺的因素有很多。精神心理方面的因素相當常見，白天工作壓力大，精神長時間處在緊張、焦慮的狀態(tài)下，大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，到了晚上就很難平靜下來入睡。就拿職場人士來說，臨近項目截止日期，好多人會連續(xù)好多天焦慮得睡不著。不良的生活習慣同樣會誘發(fā)失眠，睡前長時間玩手機、電腦等電子設備，屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素的分泌，把睡眠節(jié)律打亂。
肝臟有問題確實有可能影響睡眠，可并不是所有的失眠都和肝臟有關。要是肝臟發(fā)生病變，比如得了肝炎、肝硬化，肝功能受到損害，可能就會引起身體代謝紊亂，體內毒素越積越多，接著影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)入睡困難、多夢易醒等睡眠障礙。不過，要想判斷失眠是不是因為肝臟不好，不能光看睡不著這一個癥狀，還得結合有沒有乏力、食欲不振、黃疸等其他肝臟疾病的表現(xiàn)。
發(fā)布于：2025-02-13 14:16:55
廣告
