發(fā)布時間： 2025-02-11 12:38:04
出現(xiàn)失眠多夢的情況，不一定意味著肝臟有問題。
失眠多夢的原因多種多樣。首先，精神心理方面的因素起到關(guān)鍵作用。倘若長期承受高強度的工作壓力，精神時刻處于緊繃狀態(tài)，大腦整日興奮難平，夜晚來臨，便難以順利進入平靜的睡眠狀態(tài)，進而引發(fā)失眠多夢。睡前長時間玩手機，屏幕散發(fā)的藍光會抑制褪黑素的分泌，打亂人體固有的睡眠節(jié)律；頻繁熬夜，致使生物鐘紊亂，身體無法適應(yīng)正常的睡眠周期，最終導(dǎo)致失眠多夢。
誠然，肝臟若存在問題，的確有可能引發(fā)睡眠障礙。依據(jù)中醫(yī)理論，肝負(fù)責(zé)疏泄，調(diào)節(jié)情志。一旦肝臟功能失常，諸如肝火旺盛之際，人會變得情緒急躁、易怒，這些負(fù)面情緒進而會對睡眠產(chǎn)生影響，致使失眠多夢；而當(dāng)肝郁氣滯時，氣血不暢，心神得不到滋養(yǎng)，同樣不利于睡眠的安穩(wěn)。不過，僅憑失眠多夢這一單一癥狀，絕不能貿(mào)然判定肝臟有問題。
發(fā)布于：2025-02-11 12:38:04
廣告
