降血糖三種水果

發(fā)布時(shí)間： 2023-05-10 16:40:02

降血糖三種水果是桑葚、火龍果以及柚子。

1.桑葚：桑葚含有豐富的黃酮類化合物、多糖和維生素C等成分，可以增強(qiáng)胰島素的分泌，促進(jìn)糖原的合成和代謝，從而降低血糖。

2.火龍果：火龍果中含有豐富的膳食纖維和多酚類化合物，可以延緩腸道對(duì)糖的吸收，減緩血糖的上升速度，還含有一種叫做皂苷的物質(zhì)，可以促進(jìn)胰島素的分泌，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3.柚子：柚子含有豐富的黃酮類化合物和類胡蘿卜素，可以增強(qiáng)胰島素的分泌，促進(jìn)糖原的合成和代謝，從而降低血糖。

發(fā)布于：2023-05-10 16:40:02