發(fā)布時間： 2025-02-11 12:44:33
失眠睡不著的時候可以吃谷維素。
谷維素是從米糠油等谷物油脂里提取出來的營養(yǎng)成分，它在調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、改善內(nèi)分泌平衡方面有一定功效。不少情況下，失眠是由植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的，像是長期處于精神緊張、壓力大的狀態(tài)時，谷維素就能派上用場，它可以幫助緩解這些問題，進(jìn)而對改善失眠癥狀起到作用。
通常來講，對于輕度失眠的患者，服用谷維素或許能收獲比較明顯的效果，能助力放松身體與心情，使人更易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。不過，谷維素并非對所有失眠狀況都同樣有效，如果失眠是由其他嚴(yán)重疾病或心理障礙等因素造成的，或許需要結(jié)合其他治療手段，像藥物治療、心理治療等。但總而言之，在失眠睡不著時，不妨嘗試服用谷維素來加以調(diào)理。
發(fā)布于：2025-02-11 12:44:33
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