紅豆薏米加牛奶要怎么做 紅豆薏米加牛奶一天能喝多少

不知道大家是否有這種感覺，萬物都可以加牛奶，比如說果汁、茶水等等，加上牛奶之后口感不僅更好，而且味道更加濃郁。紅豆薏米也是如此，其也可以加入適當?shù)呐Ｄ虂磉M行調味。那么紅豆薏米加牛奶要怎么做呢，以及紅豆薏米加牛奶一天能喝多少呢？下面就來了解一下。

紅豆薏米加牛奶要怎么做

1.紅豆薏米牛奶粥，需要準備赤小豆100克，薏米50克，全脂牛奶1000毫升，黑米20克，紅棗10顆，桂圓適量。赤小豆和黑米需要先浸泡，洗凈后浸泡4個小時左右這樣好煮開。然后需要炒薏米，倒入干凈炒鍋中后開小火慢慢翻炒，炒到直到出香味、顏色變黃的程度就可以了。開始煮之后，直接在鍋中分別加入500毫升牛奶和清水，然后加入赤小豆和薏米、黑米，煮20分鐘再燜20分鐘左右。之后再將紅棗、桂圓放下去煮10分鐘左右，最后加入剩下的牛奶煮開即可食用。

2.紅豆薏米牛奶飲料，需要準備赤小豆70克，薏米30克，500毫升牛奶，以及適量冰糖。同樣是先將赤小豆清洗干凈后進行浸泡。之后炒薏米，也是同樣的步驟，在干凈炒鍋中小火翻炒，直到出香味、顏色變黃。然后直接用豆?jié){機來制作，將泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入，再加入牛奶，然后將清水加到最低水位線的位置。直接選擇豆?jié){選項，打好之后需要再過濾一遍，然后就能飲用了。

紅豆薏米加牛奶一天能喝多少

一天可以喝1-3碗紅豆薏米加牛奶，紅豆薏米加牛奶的主要成分是水，牛奶也是水，所以一般來說，一天1-3碗并不會感到不適。此外還可以在紅豆薏米牛奶飲中多加些清水，將其代替日常用水飲用。

以上就是關于紅豆薏米加牛奶要怎么做，以及紅豆薏米加牛奶一天能喝多少的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。