紅豆薏米粥還可以加什么 紅豆薏米粥隔夜可以喝嗎

紅豆是我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃到的一種食物，尤其是對(duì)于女性來說，經(jīng)常吃紅豆是可以起到滋養(yǎng)身體的效果，也可以改善氣血不足引起的痛經(jīng)癥狀，還能夠參與全身細(xì)胞和血液新陳代謝的速度，排出體中沉積的毒素以及廢棄物，那么現(xiàn)在就介紹紅豆薏米粥還可以加什么？

紅豆薏米粥還可以加什么

第一種可以添加的食物是桂圓，桂圓具有補(bǔ)氣血的效果，適量的服用桂圓還能夠促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，改善精神不足以及煩躁、失眠的疾病。還有的女性在服用之后也能夠改善氣色。第二種可以添加的食物是紅棗和枸杞，這兩種食物都具有養(yǎng)血安神的效果，適當(dāng)?shù)姆眠€可以排除身體中沉積的濕氣和毒素，也能夠修復(fù)受損的腎臟器官，維持各項(xiàng)器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。第三種可以添加的食物是生姜和紅糖，適量的服用生姜和紅糖可以改善四肢寒冷的癥狀，也能夠增加身體抵御寒冷的能力

紅豆薏米粥隔夜可以喝嗎

紅豆薏米粥隔夜是不可以服用的，最好是當(dāng)天熬當(dāng)天服用，藥效會(huì)更加突出。隔夜的食品會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌病毒的生長(zhǎng)，在服用之后不利于腸胃的消化和吸收，也會(huì)導(dǎo)致腹脹，腹瀉的癥狀發(fā)生。有的消費(fèi)者在服用之后還會(huì)引起腸胃疾病的反復(fù)發(fā)作，所以我們建議患者最好不要服用隔夜的食物。

紅豆薏米粥還可以加什么？有的消費(fèi)者會(huì)添加芡實(shí)，這種食物具有利水的效果，可以排除身體中多余的水分，也能夠改善夜尿頻多的癥狀。