健康知識(shí)百科> 紅豆薏米粥怎么做

紅豆薏米粥怎么做 紅豆薏米粥用哪種紅豆

發(fā)布時(shí)間：2021-09-20 13:31:38

在養(yǎng)生為主的時(shí)代，很多人對日常中養(yǎng)生的方法都有很多不同的選擇，尤其是在飲食上面的養(yǎng)生，更多人群注重，對于養(yǎng)生食品，相信很多人都有聽說過紅豆薏米粥，其有著很好的去濕效果，那么對于這道即養(yǎng)生又能去濕的粥怎么做呢？


紅豆薏米粥怎么做


紅豆薏米粥怎么做

紅豆與薏米這兩種食材在市場上都是很常見，很多地方都可以買到，先將買好的紅豆與薏米用清水浸泡一晚上，這樣便于將紅豆與薏米煮熟，第二天開始煮紅豆薏米粥的時(shí)候先把泡好的紅豆放鍋里加上適量的水大火煮開轉(zhuǎn)小火，等熬軟后，在倒入泡好的薏米與大米攪拌均勻，繼續(xù)用小火熬煮，等鍋里面紅豆薏米粥的水變粘稠后，關(guān)火悶兩三分鐘即可出鍋。


紅豆薏米粥用哪種紅豆

紅豆薏米粥的做法是相當(dāng)簡單的，而且材料也都非常常見，在煮紅豆薏米粥中需要用到的紅豆其實(shí)是有兩種的，除了可以用日常中煲糖水與做甜品的紅豆來煮之外，還可以用赤小豆來煮紅豆薏米粥。紅豆與赤小豆的功效是不同的，赤小豆本身是含有去濕、消除水腫等作用，而紅豆則是起到一個(gè)滋補(bǔ)、養(yǎng)胃等方面的功效，所以可以選擇適合的紅豆來煮。


以上就是關(guān)于紅豆薏米粥的煮法以及其在選擇不同材料的一個(gè)功效信用的詳細(xì)介紹，關(guān)于紅豆薏米粥除了可以吃之外，在煮粥的過程中其實(shí)可以多加入一些水，煮好之后還可以把糖水另外用碗裝好，用來代替茶水來喝，也是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。

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