月經期間能吃薏米嗎 月經不調能吃薏米嗎

薏米粥具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，因此，很多朋友都喜歡吃薏米粥。那么，月經期間能吃薏米嗎？一起接著往下看。

月經期間能吃薏米嗎

月經期間不建議食用薏米，女性在經期或月經前后，由于體內激素急劇變化，可能出現上火、長痘痘等表現，部分女性通過食用薏米來幫助排毒、解決上火、長痘痘的癥狀。女性月經期間要避免寒涼性的食物和飲品，薏米在中醫(yī)里有消腫利水的作用，而薏米的性是屬于寒性食物，因此，在月經期間服用薏米，并不是很合適，如果部分女性實在想服用薏米，建議先把薏米在鍋中生炒，稍微制約寒性，在食用時配上紅豆或赤小豆，紅豆和赤小豆具有溫性，可以制約到薏米的寒性。

月經不調能吃薏米嗎

月經不調是可以吃薏米的，但一次性不可食用過多，因為薏米屬于寒性食物，如果食用過多會導致痛經的產生，因為薏米主要功效是健脾、除濕、利水，不會影響女性排卵的功能，以及卵巢內分泌的情況，但對于月經不調的女性而言，應該及時的去當地婦科門診就診，通過激素6項或B超檢測，來判定月經失調的具體原因，如果是飲食不當或作息不良而引起的月經不調，只要調整飲食改善作息就可得到有效的改變。

月經期間能吃薏米嗎？上述就是有關于這個問題的一些介紹，大家在閱讀完之后，對于薏米這種營養(yǎng)的美味了解的也會更多了。