6種排毒美白的水果 排毒美白水果有哪些

美白是很多女性都在追求的事情，都說一白遮百丑，除了使用可以美白的護(hù)膚品，進(jìn)行一些美白的醫(yī)美項(xiàng)目，也可以通過吃一些水果來幫助達(dá)到美白的效果。那么排毒美白水果有哪些呢？下面就來了解一下6種排毒美白的水果。

6種排毒美白的水果

1.石榴——排毒修護(hù)

石榴的營養(yǎng)成分多，能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。強(qiáng)抗氧化成分，具有優(yōu)良的解毒和修復(fù)功能，促進(jìn)細(xì)胞代謝，補(bǔ)充能量。它含有多種維生素、礦物質(zhì)和強(qiáng)抗氧化成分，為皮膚過濾毒素，注入穩(wěn)定的新鮮能量。

2.草莓——熱量低清潔胃腸道

不可忽視的解毒水果，熱量低，含有維生素C。值得注意的是，草莓可用于清潔胃腸道，增強(qiáng)肝臟。然而，對阿司匹林過敏和胃腸功能差的人不建議吃草莓。

3.櫻桃——腎臟排毒

非常有價(jià)值的天然藥物和食物，櫻桃果肉不僅可以幫助去除不潔體液，而且對腎臟排毒有相當(dāng)大的輔助作用，同時(shí)具有溫和的排便作用。在選擇櫻桃的時(shí)候，最好選擇果實(shí)飽滿、堅(jiān)實(shí)、綠色的櫻桃莖。

4.葡萄——幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾

深紫色葡萄幾乎可以全年食用，也有解毒作用。它可以幫助腸道粘液，幫助肝臟、腸道、胃和腎臟清除體內(nèi)的垃圾。但葡萄的熱量高，40顆葡萄相當(dāng)于兩個(gè)蘋果的熱量。

5.蘋果——減肥排毒膳食

蘋果是一種很適合減肥的低熱量水果。其中除了含有豐富的膳食纖維外，含有的半乳糖醛酸成分對解毒非常有幫助，而果膠可以避免食物在腸道中腐爛。在挑選蘋果的時(shí)候，可以多選擇幾種不同顏色和品種的蘋果，效果更好。

6.無花果——保肝解毒

無花果富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒的功效。此外，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫、苯等有毒物質(zhì)有一定的抵抗力。

如果想要達(dá)到顯著的美白效果，從根源上來排毒是必要的，如果毒素排不出去，那么其它的美白也是無用的。以上就是關(guān)于6種排毒美白的水果的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。